Тренировки с умом — как не перегрузить сердце

Ассистент кафедры лечебной физкультуры, спортивной медицины и физиотерапии СГМУ Ирина Кирсанова в рамках блогомоста телеканала «Саратов 24» рассказала, как правильно рассчитывать нагрузку во время занятий спортом, чтобы не навредить сердечно-сосудистой системе.
По словам эксперта, пульс выше 150 ударов в минуту быстрее утомляет организм, а регулярное превышение этого порога увеличивает нагрузку на сердце, что в будущем повышает риск развития инфаркта миокарда.
Смотреть полностью по ссылке.