Цифровая эпидемия: как спасти позвоночник от гаджетов

Постоянное использование смартфонов и компьютеров превратилось в фактор риска для позвоночника. О том, как сохранить здоровье спины в условиях цифровой нагрузки, в рамках блогомоста на телеканале «Саратов 24» рассказала ассистент кафедры лечебной физкультуры, спортивной медицины и физиотерапии СГМУ Ирина Кирсанова. 

Эксперт напомнила о цифровой гигиене: регулярные перерывы в работе с экраном, простые физические упражнения и правильная организация рабочего места помогают снять напряжение и избежать проблем с позвоночником.

Смотреть выпуск по ссылке...